Você sabe qual é a relação entre saúde bucal e emagrecimento?
Você sabia que existe uma grande relação entre a nossa saúde bucal e a nossa capacidade de manter o peso ideal? Sabe como essas duas situações se influenciam?
Segundo especialistas, a qualidade de nossa saúde bucal sempre começa com os cuidados que temos com os dentes, e é fácil entender como a arcada dentária tem relação com a nossa facilidade (ou dificuldade) em perder peso.
Quando apresentamos dentes saudáveis, eles também se mostram funcionalmente mais importantes, facilitando o processo de mastigação e alimentação como um todo. Se optamos por não cuidar corretamente da nossa saúde bucal, nossos dentes são os primeiros a sofrer com essas consequências.
Essa dificuldade faz com que muitas pessoas optem por ingerir alimentos que não demandam muito tempo de mastigação, como bebidas muito açucaradas e carboidratos simples, que são mais macios, porém muito mais calóricos. Fatalmente, a consequência dessa troca da qualidade da alimentação se reflete diretamente no controle do nosso peso, e pode atrapalhar muito o processo de emagrecimento.
O risco de medicamentos para perda de peso
Algumas pessoas optam por ingerir medicamentos que aceleram o processo de perda de peso. Esses medicamentos, conhecidos também como anorexígenos, apesar de ajudarem a acelerar a perda de peso, podem prejudicar a sua saúde bucal.
O consumo regular deste medicamento tem sido relacionado a quadros de redução da produção salivar, resultando em maior acúmulo de placa bacteriana e produção de mau hálito, o que é muito negativo para a saúde dos dentes, das gengivas e dos outros tecidos da região bucal. Por isso, evitar a ingestão desses medicamentos é essencial para quem quer manter a saúde bucal em dia.
Equilíbrio é essencial!
Ter hábitos alimentares equilibrados nos ajudam a ficar longe de alimentos ricos em açúcar, que são um dos maiores vilões da saúde bucal por acelerarem a formação de placa bacteriana, e que também influenciam no aumento da ingestão de calorias.
Para garantir que você tenha sempre um corpo saudável e uma saúde bucal invejável, não se esqueça que o equilíbrio e o bom senso são a chave para o sucesso. Quando sabemos o que comer, quando comer e o que evitar para ter saúde em todo o corpo, o equilíbrio é naturalmente alcançado.
